Positieve effecten van vibratietraining

Bij vibratietraining reageert het lichaam op de trillingen en daar past het zich op aan. Het resultaat is een toename van kracht, flexibiliteit en bloedcirculatie.  Ook ondergaat het hormonale systeem een aantal positieve veranderingen en verbetert het intra- en intermusculaire systeem door de trillingen. Dit heeft een aantal effecten die het lichaam ten goede komen. Via de onderstaande links kun je de uitgebreide informatie over de effecten van vibratietraining lezen.

• Toename van maximaal kracht
• Toename van explosieve en snelkracht
• Toename van krachtuithoudingsvermogen

Andere voordelen

Onder het begrip “wellness” valt een grote groep gebruikers die trainen met het oog op de algemene gezondheid. Op een eenvoudige manier kunnen de sporters sneller resultaat behalen met een minimale inspanning. Vetverbranding, cellulitis, een ontspannende massage of een totale work out, het is allemaal mogelijk op een en dezelfde machine. Door de stimulatie van de productie van natuurlijke hormonen en neurotransmitters voelt de sporter zich bovendien vitaler en gelukkiger. Klik hieronder op de desbetreffende link om meer informatie te krijgen over de positieve effecten van vibratietraining door middel van verticale vibratie.

• Bestrijding cellulitis
• Verbetering van het collageen
• Toename van botdichtheid
• Vetverbranding
• Verbetering van de bloedcirculatie

Hormonale veranderingen

Met vibratietraining stijgt het percentage groeihormonen en testosteron. Het cortisolgehalte daalt en de serotonine wordt op peil gehouden. Klik op de onderstaande link voor meer informatie over de positieve hormonale veranderingen.

• Positieve hormonale veranderingen